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Nahrungsergänzungsmittel - ja oder eher nein?

Erstellt von Kursentwickler, 26.10.2017, 18:22 Uhr · 2 Antworten · 342 Aufrufe

  1. #1
    Avatar von Kursentwickler

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    Nahrungsergänzungsmittel - ja oder eher nein?

    Hallo,
    ich bin eigentlich ein recht sportlicher Typ der auch auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung achtet. Nach dem Joggen treten aber in letzter Zeit häufiger starke Wadenkrämpfe auf. Mein Arzt meinte das liegt ( natürlich) am Magnesiummangel. Ich habe daraufhin meine Ernährung nochmal umgestellt, aber die Krämpfe treten trotzdem auf. Ich bin jetzt am Überlegen ob ich dann in letzter Konsequenz doch zu Nahrungsergänzungsmitteln greifen soll. Was meint Ihr? Wie ist eure Erfahrung mit Nahrungsregänzungsmitteln?

  2.  
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  3. #2
    Avatar von Magd

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    Ich wollte früher auch keine Nahrungsergänzungsmittel nehmen aber dann habe ich es doch auch mal versucht und dabei Festgestellt das es mir wirklich wesentlich besser damit ging.
    Lies dir doch mal diesen Artikel dazu durch.
    https://www.vitaminexpress.org/de/biotin

  4. #3
    Avatar von Bruno

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    Hey,

    hast du es auch schon mit selbstgemachten Säften versucht?

    Ich hatte früher auch mit diversen Vitaminmängeln zu kämpfen. Diese habe ich aber mittlerweile mit meine selbstgemachten Säften in den Griff bekommen ohne auf Nahrungsergänzungsmittel zurückgreifen zu müssen.

    Damit in deinem Saft aber dann auch genug Vitamine und Nährstoffe enthalten sind, brauchst du natürlich auch den richtigen Entsafter. Hier würde ich dir einen Whole Slow Juicer empfehlen. Diese Entsafter entsaften sehr schonenden, meist nur mir 40 Umdrehungen pro Minute. Das sorgt dafür, dass die meisten Vitalstoffe dann auch im Saft erhalten bleiben. Außerdem verfügen solche Whole Slow Juicer auch über sehr große Einfüllschächte von bis zu 8 x 8 cm in die du auch ganze Äpfel oder Birnen auf einmal reinstecken kannst. Falls so ein Entsafter etwas für dich wäre, so sieht so ein Ding aus: vitality4life.de/neo-xl-whole-slow-juicer/

    LG

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